کتاب سرباز درون

(0 دیدگاه) 0 فروخته شده

32,000 تومان

اما کتاب سرباز درون درباره خشم نیست، درباره کنترل خشم بعد از بروز آن نیست، در مورد تا ۱۰ شمردن هنگام خشم نیست،  این کتاب درباره ریشه خشم است درباره سرباز درون، درباره کسی که فعالیتش  چیزی به نام خشم را به وجود می‌آورد. خشم وقتی بروز کرد دیگر کتاب من کاری از دستش بر نمی آید باید به تمام کتاب هایی که در این زمینه نوشته شده است مراجعه کنید اما کتاب من درباره کسی است که خشم را به وجود می آورد، سرباز درون .

کتاب سرباز درون شما را در ریشه‌یابی خشم و مدیریت آن قوی می‌کند و می‌توانید با خواندن آن، از روی شناخت تصمیم بگیرید که خشم و خشمگین بودن، بد است یا خوب!

دربارۀ کتاب سرباز درون

ارشیا دکامی، نویسندۀ کتاب، در سرباز درون دربارۀ ریشه‌های به وجودآورندۀ خشم صحبت می‌کند و ویژگی‌های کسانی را که عامل بروز خشم در ما هستند، معرفی می‌کند. از نظر او و با توجه به آنچه در این کتاب مطرح کرده، خشم یک حالت است؛ حالتی سرباز درون ما عامل آن است.

او می‌گوید که مسئول خشم‌های ما کیست و این خشم‌ها چطور شکل می‌گیرد و بروز پیدا می‌کند.

شخصیتی که او در این کتاب با عنوان سرباز درون خلق و معرفی کرده است، به شما کمک می‌کند تا بهتر درک کنید خشم از چه راهی وارد می‌شود و چه پیامدهایی در درون و بیرون ما دارد. آن‌طور که در این کتاب بیان شده، قسمتی از مغز با وظیفۀ حمایت و دفاع از سلامت و امنیت ماست که تحت عنوان سرباز درون معرفی شده است.

به‌عبارتی، خشم ما حاصل عملکرد دفاعلی این سرباز است برای حفاظت از ما.

دکامی همچنین بعضی نکات را به این بهانه نقد کرده است؛ مثل این نکته که اگر خشم تخلیه نشود…! او می‌گوید ما باید با سرباز درونمان آشنا و دوست شویم و یکطرفه، برچسب مخرّب‌بودن به آن نزنیم. او روش‌های شناخت این خشم را بیان کرده و بیشتر به راهکارهای درک و مدیریت خشم بعد از بروز پیداکردن آن پرداخته است.

او همچنین به این بهانه گریزی هم به سالم‌سازی روابط خشم‌آلود زده است که کارکرد ارتباطی هم به این کتاب داده است.

معرفی اصل پذیرش به عنوان ابزار مدیریت خشم

آن گونه که در این کتاب ادعا شده، شما با اصل پذیرش به‌عنوان شاه‌کلید مدیریت فردی و مدیرت خشم آشنا می‌شوید و آن را می‌آموزید.

این کتاب را نیز در جریان کتاب بخوانید: کتاب بازی را عوض کن

5/5 (3 Reviews)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب سرباز درون”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.